안녕하세요 오늘은 기미없애는 민간요법 알아보도록 하겠습니다. 보통은 다양한 시술과 화장품을 사용하기도 하지만 그게 싫거나 힘드시다면 민간요법을 사용해보시는 것도 괜찮다 생각이 드네요
일단 기미는 얼굴에 갈색 점으로 다닥다닥 붙어서 나는 것들을 이야기하는데 정확하게 원인을 하나를 집기에는 포괄적입니다. 기미없애는 민간요법을 말씀드리기
에 앞서 일단 원인에 대해 이야기해보도록 하겠습니다
기미 생기는 원인 및 기미없애는 민간요법
일단은 자외선에 장시간 노출되는 것이 상당히 안 좋다고 합니다. 한번 기미가 생기기 시작하면 잘 없어지지 않기 때문에 자외선이나 피부에 자극을 주는 행위는 삼가는 것이 좋습니다. 스트레스 또한 원인이 될 수도 있겠지요
일단 얼굴에 각질을 주기적으로 제거를 해주는것이 좋습니다. 얼굴에 각질이 있으면 영양분이 잘 흡수되지 않기 때문에 주에 한두 번 정도는 피부 각질에 신경을 써서 제거를 해주시는 걸 추천드립니다.
특히나 오이나 알로에같은 천연팩이 좋다고 합니다. 이 알로에와 오이가 주름 개선에도 큰 효과가 있고 기미없애는 민간요법에도 해당되니 이틀에 한번 정도 이 천연팩을 사용하는 것이 도움이 된다고 합니다
음식 섭취도 기미 관리에 중요한 요소 중 하나인 대요. 비타민이나 채소 과일 또한 효과를 보실 수 있고 콜라겐 같이 피부미용에 좋은 음식 또한 잘 섭취해주면 효과를 볼 수 있습니다.
피부의 신진대사에 도움이 되는 단백질이나 각종 비타민 A, B, D, 아연 같은 것들을 잘 챙겨 드셔야지 기미로부터 효과를 보실 수 있습니다. 또한 자외선을 피해 주는 비타민 C 같은 것도 매일 섭취를 해주는 것을 권장합니다.
이러한 기미없애는 민간요법이 어려우신 분들은 기미에 효과가 있는 크림이나 본인에게 맞는 화장품을 쓰시는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다.
왜냐면 아까 말씀드렸듯이 자외선 차단제 같은 경우는 반드시 발라줘야 하는 부분이기 때문에 하나씩은 반드시 구비를 해두시는 걸 추천드립니다. 이게 자외선에 피부가 노출되는 게 피부에 아주 치명적이라는 걸 명심하시기 바랍니다.
그리고 아주 원초적이면서도 오래된 방법을 소개해드리겠습니다. 바로 쌀뜨물로 세수는 하는 방법인대요. 기미없애는 민간요법에 빠질 수 없는 좋은 방법으로 불리고 있습니다.
예전부터 많은 사람들에게 알려진 방법으로 쌀뜨물로 세안을 하면 기미는 물론 미백에도 효과가 있으니 처음 1단계로 피부를 깨끗이 씻어내고 그다음 쌀뜨물로 과하지 않게 가볍게 얼굴을 헹궈주고 마무리로 냉수로 씻어내 줍니다
이외에도 카페인이나 탄산 또는 음주나 흡연 또한 피부에 아주 안 좋은 영향을 미치기 때문에 가급적이면 자제를 하시는 걸 권장합니다.
또한 수분 섭취도 하루 2리터 정도 해주는 것이 좋은 대요. 다이어트나 노폐물 배출 변비까지 여러모로 도움이 되기 때문에 물을 많이 마시면 도움이 된다는 걸 명심하시기 바랍니다.
오늘 이렇게 기미없애는 민간요법을 알아보았는대요. 피부는 한번 상하면 돌이키기 힘들기 때문에 좋을 때 항상 관리를 잘하셔야 하는 걸 알고 계시기 바랍니다
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